Você sabia que alguns adoçantes possuem efeito laxativo?

 

Muitos produtos “diet”, “sem açúcar” usam como adoçantes na sua composição os polióis (maltitol, sorbitol, eritritol, xilitol), que são carboidratos não digeridos, ricos em FODMAP’s.  Eles podem gerar gases, distensão abdominal e causar efeito laxativo se consumidos em excesso ou se você tiver uma microbiota em desequilíbrio.

Para pessoas com intestino sensível ou Síndrome do Intestino Irritável (SII), esses ingredientes podem provocar inchaço, gases e diarreia. Por isso, os FODMAP’s são evitados nessas condições.